Author name: bazaaricablogs

جدول المحتويات ما هو الأرجينين؟ ما هي فوائد الأرجينين؟ بقلم الدكتورة نور يلماز ما هو الأرجينين؟ الأرجينين هو حمض أميني يساعد في إنتاج البروتين في الجسم، ويميزه وجوده بصيغتين أساسيتين وغير أساسيتين، ويمكن تناوله طبيعياً أو كمكمل غذائي، وله العديد من الفوائد الصحية. الأرجينين غير الأساسي المعروف باسم L-أرجينين يعني أن الجسم ينتج هذه المادة

جدول المحتويات أهمية أوميغا 3: فوائده، مصادره، وأفضل المنتجات المتوفرة بقلم الدكتورة نور يلماز تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية ضرورية للحفاظ على صحة القلب والدماغ والجهاز المناعي. وبما أن هذه العناصر الغذائية قليلة جداً في النظام الغذائي الحديث، فإن تناول المكملات أصبح أمراً ضرورياً لتحسين الصحة العامة. في هذا المقال، سنتناول الفوائد المثبتة علمياً لأوميغا