بقلم الدكتورة نور يلماز
من أهم النقاط في العناية بالبشرة هي تنظيف البشرة. فالبشرة التي يتم تنظيفها بانتظام وبشكل صحيح تتمتع ببنية أكثر نعومة وخالية من المشاكل. تُعتبر خطوة تنظيف البشرة هي الخطوة الأساسية والأهم في روتين العناية بالبشرة. إذًا، لماذا يُعتبر تنظيف البشرة مهمًا إلى هذا الحد؟ وكيف يتم تنظيف البشرة؟ قد تكون بعض الأخطاء التي تعتقدين أنها صحيحة هي السبب في مشاكل بشرتك. لقد جمعنا التفاصيل لقراء Bazaarica.com.
بشرتنا هي أكبر عضو في أجسامنا. وهي درع الدفاع الأول ضد العوامل الخارجية. بشرتك تقاوم يوميًا تلوث الهواء، والسموم، والمواد الكيميائية في مستحضرات التجميل، والأبخرة المختلفة أو الأشعة فوق البنفسجية.
حتى إذا لم تكوني تضعين المكياج، فإن بشرتك تتعرض للتلوث طوال اليوم. فالأوساخ التي تلتصق بالزهم الذي تفرزه البشرة تسد المسام وتمنع بشرتك من التنفس.
عند وضع يديك على بشرتك، تنقلين الجراثيم الموجودة على يديك إلى بشرتك، وعند التحدث على الهاتف، تلتصق البكتيريا الموجودة عليه ببشرتك. هذا يسبب مشاكل مثل انسداد الغدد الدهنية، وظهور الحبوب، والاحمرار. حتى نظافة الوسائد التي تنامين عليها طوال الليل تؤثر على بنية بشرتك. كل هذه العوامل الخارجية تمنع بشرتك من الحفاظ على نعومتها ومظهرها الطبيعي بنفسها.
روتين العناية بالبشرة الأساسي يتكون من 3 خطوات لا غنى عنها لكل من الرجال والنساء. يشمل الروتين الأساسي، الذي أصبح ضروريًا في ظل ظروف الحياة الحالية، تنظيف البشرة، وترطيب البشرة، واستخدام واقي الشمس.
تنظيف البشرة هو الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة الأساسي. روتين العناية الجيد يساعد على تقليل حب الشباب، وتصغير المسام في البشرة، وجعل البشرة تبدو أكثر نعومة وصحة.
- لا تستخدمي الصابون أبدًا
- تأكدي من الغسل بالماء
- استخدمي منظفًا مناسبًا لنوع بشرتك
- اغسلي لمدة لا تقل عن دقيقة واحدة
كيف تنظّف البشرة؟
يجب تنظيف البشرة مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً. بعد غسل الوجه بالماء، قومي بتنظيف بشرتك باستخدام منتج مخصص لتنظيف الوجه عن طريق تدليك لطيف لمدة دقيقة واحدة، ثم اشطفي جيدًا.
- إذا كنتِ تستخدمين واقي الشمس أو المكياج يوميًا، فإن تنظيف البشرة يصبح أكثر أهمية.
- إذا كنتِ ترغبين بتنظيف أكثر لطفًا وتنقيةً لبشرتك، فيجب أن تبدئي أولاً باختيار المنتج المناسب.
- اختاري منتج تنظيف مناسب لنوع بشرتك. لا تنسي التحقق مما إذا كان المنتج مناسبًا للاستخدام حول العينين. من الأفضل اختيار المنتجات الخالية من الكبريتات. ولا تختاري المنتجات التي تحتوي على حبيبات خشنة في هذه المرحلة.
- حليب مزيل للمكياج
- جل/رغوة تنظيف البشرة
- ماء ميسيلار أو تونر
- إذا كنتِ تضعين المكياج، فيجب إزالة المكياج قبل بدء تنظيف البشرة. يمكنكِ استخدام مناديل إزالة المكياج، ماء إزالة المكياج، الحليب أو اللوشن لهذا الغرض.
- أولاً، قومي بإزالة المكياج.
- لا تهملي شطف بشرتك بعد إزالة المكياج. إذا كنتِ تستخدمين منتجات تحتوي على معادن أو زيوت، يمكنكِ استخدام منتجات تنظيف البشرة التي تزيل الزيوت بشكل أفضل وتُعرف باسم “المنظفات الزيتية” كخطوة أولى في التنظيف المزدوج. ثم قومي بغسل الوجه باستخدام غسول لطيف لتنقية البشرة. بعد ذلك، استكملي خطوات التنظيف العادية.
- ابدئي تنظيف البشرة بغسل يديك أولاً.
- ثم خذي كمية مناسبة من منتج التنظيف المعتاد وطبّقيه على بشرتك بتدليك بحركات خفيفة.
- دلّكي بشرتك بلطف لمدة لا تقل عن دقيقة واحدة.
- اشطفي وجهك جيدًا بالماء.
- استخدمي الماء الفاتر، فالماء الساخن يسبب جفاف البشرة وتهيّجها. وعلى الرغم من أن الماء البارد يحفّز الدورة الدموية، إلا أنه قد يسبب احمرارًا أو طفحًا جلديًا. لذا، من الأفضل استخدام الماء الفاتر عند غسل الوجه.
- قومي بتجفيف الوجه بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
- بعد ذلك، نظّفي بشرتك بماء الميسيلار الذي تضعينه على قطعة قطن لإزالة البقايا والأوساخ وجعل بشرتك جاهزة للترطيب.
- رطّبي بشرتك قبل أن تجف تمامًا.
تفاصيل تنظيف البشرة:
هناك أخطاء شائعة تُرتكب أثناء تنظيف البشرة. بالانتباه لهذه الأخطاء، يمكنكِ تحسين طريقة تنظيف بشرتك.
- استخدمي حركات لطيفة للأعلى عند تنظيف بشرتك.
- أضيفي غسل وشطف البشرة بالماء ضمن روتين التنظيف.
- لا تفركي بشرتك، ولا تقومي بتقشير البشرة باستمرار.
- تجنبي التنظيف اليومي باستخدام منتجات التقشير.
قد يضيع كل تعبك سدى!
المنشفة التي تستخدمها لتنظيف بشرتك مهمة جدًا. تأكدي من أن منشفتك نظيفة وجافة دائمًا. فالمنشفة التي تحتوي على بكتيريا قد تُفقد كل جهودك قيمتها. قومي بتغييرها بشكل متكرر. تأكدي من أن تكون ناعمة وجافة. جففي بشرتك بحركات التربيت برفق، ولا تفركيها بالمنشفة.
وجود منشفة خاصة بك يمنع انتشار مشاكل مثل حب الشباب. يمكنكِ أيضًا اختيار استخدام مناديل ورقية.
الأسئلة المتكررة (FAQ):
س1. ما هو تنظيف البشرة ولماذا هو مهم؟
ج: يشير تنظيف البشرة إلى إزالة الأوساخ والزيوت والعرق والشوائب الأخرى من الجلد بشكل منتظم. وهو أمر ضروري للحفاظ على بشرة نضرة وصحية، ومنع ظهور الحبوب والتهيجات والالتهابات.
س2. كم مرة يجب عليّ تنظيف بشرتي؟
ج: يجب على معظم الناس تنظيف وجوههم مرتين يوميًا — صباحًا وقبل النوم. ومع ذلك، يمكن أن تختلف المدة حسب نوع بشرتك وأسلوب حياتك.
س3. ما هي الفوائد الرئيسية لتنظيف البشرة؟
ج:
- يزيل الأوساخ والزيوت وبقايا المكياج
- يمنع ظهور الحبوب وانسداد المسام
- يعزز امتصاص أفضل لمنتجات العناية بالبشرة
- يحافظ على توازن ترطيب البشرة الطبيعي
- ينعش البشرة ويجددها
س4. هل يمكن أن يضر الإفراط في تنظيف البشرة؟
ج: نعم. الإفراط في تنظيف البشرة قد يزيل الزيوت الطبيعية منها، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيج، أو زيادة إنتاج الزيت كرد فعل. استخدمي منظفًا لطيفًا يناسب نوع بشرتك.
س5. ما نوع منظف البشرة الذي يجب أن أستخدمه حسب نوع بشرتي؟
ج:
- البشرة الدهنية: منظفات على شكل جل أو رغوة
- البشرة الجافة: منظفات على شكل كريم أو مرطبة
- البشرة الحساسة: تركيبات خالية من العطور ولطيفة
- البشرة المختلطة: منظفات متوازنة تناسب المناطق المختلفة
س6. هل التنظيف المزدوج ضروري؟
ج: بالتأكيد! في Bazaarica، نختار بعناية أفضل منتجات العناية بالبشرة، والمكملات، وأس essentials العناية الذاتية الموثوقة من قبل الخبراء. سواء كنت تبحثين عن الكولاجين، الأقنعة المهدئة، أو البيوتين لصحة الشعر، ستجدين كل ما تحتاجينه لتتألقي من الداخل. اكتشفي اختياراتنا المختارة بعناية للدعم الصحي من هنا.
س: أين يمكنني متابعة Bazaarica للحصول على النصائح والعروض؟
أ: تابعونا على إنستغرام، فيسبوك، وتيك توك لتصلكم نصائح العناية بالبشرة من خبرائنا، أحدث المنتجات، العروض الحصرية، وإلهام الجمال من فريق العافية لدينا.
