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ุงู„ููˆุงุฆุฏ ุงู„ุฑุฆูŠุณูŠุฉ / ุงู„ู…ูŠุฒุงุช:

  • ุญู…ุงูŠุฉ ุนุงู„ูŠุฉ ุงู„ู…ุณุชูˆู‰: ูŠูˆูุฑ ุญู„ูŠุจ ุงู„ุดู…ุณ ุบูŠุฑ ุงู„ู…ุฑุฆูŠ SPF 50 ู…ู† ุจูŠ-ุฌูˆุฏ ุชุฑูƒูŠุจุฉ ู…ุณุชู‚ุฑุฉ ุถูˆุฆูŠู‹ุง SPF 50+ ุชุณุงุนุฏ ุจุดูƒู„ ูƒุจูŠุฑ ููŠ ุญุฌุจ ูƒู„ ู…ู† ุฃุดุนุฉ UVA ูˆUVB. ู‡ุฐุง ุงู„ู…ุณุชูˆู‰ ู…ู† ุงู„ุญู…ุงูŠุฉ ุถุฑูˆุฑูŠ ู„ู…ู†ุน ุญุฑูˆู‚ ุงู„ุดู…ุณ ูˆุงู„ุฃุถุฑุงุฑ ุทูˆูŠู„ุฉ ุงู„ุฃู…ุฏ ู„ู„ุจุดุฑุฉ.
  • ุฏูุงุน ู…ุนุฒุฒ ุถุฏ ุงู„ุถูˆุก ุงู„ุฃุฒุฑู‚: ู…ุน ุชุฑูƒูŠุจุฉ ู…ุฏุนู…ุฉ ุถุฏ ุงู„ุถูˆุก ุงู„ุฃุฒุฑู‚ุŒ ุชู… ุชุตู…ูŠู… ู‡ุฐุง ุงู„ูˆุงู‚ูŠ ู„ุญู…ุงูŠุฉ ุงู„ุจุดุฑุฉ ู…ู† ุขุซุงุฑ ุงู„ุดุงุดุงุช ุงู„ุฑู‚ู…ูŠุฉ. ู‡ุฐู‡ ุงู„ู…ูŠุฒุฉ ุฐุงุช ุตู„ุฉ ุฎุงุตุฉ ู„ู„ุฃูุฑุงุฏ ุงู„ุฐูŠู† ูŠู‚ุถูˆู† ูุชุฑุงุช ุทูˆูŠู„ุฉ ุฃู…ุงู… ุฃุฌู‡ุฒุฉ ุงู„ูƒู…ุจูŠูˆุชุฑ ุฃูˆ ุงู„ู‡ูˆุงุชู ุงู„ู…ุญู…ูˆู„ุฉ.
  • ุฎููŠู ูˆุบูŠุฑ ู„ุฒุฌ: ุชุฑูƒูŠุจุฉ ุงู„ุญู„ูŠุจ ุงู„ู…ุจุชูƒุฑุฉ ุณู‡ู„ุฉ ุงู„ุชุทุจูŠู‚ุŒ ุชู…ุชุต ุจุณุฑุนุฉ ููŠ ุงู„ุจุดุฑุฉุŒ ูˆู„ุง ุชุชุฑูƒ ุดุนูˆุฑู‹ุง ู„ุฒุฌู‹ุง. ู…ู…ุง ูŠุฌุนู„ู‡ุง ู…ู†ุงุณุจุฉ ู„ุฌู…ูŠุน ุฃู†ูˆุงุน ุงู„ุจุดุฑุฉ ูˆูŠุณู…ุญ ุจุงุฑุชุฏุงุฆู‡ุง ุจุดูƒู„ ู…ุฑูŠุญุŒ ุญุชู‰ ุชุญุช ุงู„ู…ูƒูŠุงุฌ.
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  3. ุฃุนุฏ ุงู„ุชุทุจูŠู‚ ูƒู„ ุณุงุนุชูŠู† ุฃูˆ ู…ุจุงุดุฑุฉ ุจุนุฏ ุงู„ุณุจุงุญุฉ ุฃูˆ ู…ู…ุงุฑุณุฉ ุงู„ุฑูŠุงุถุฉ ุฃูˆ ุชุฌููŠู ุงู„ุฌุณู… ุจุงู„ู…ู†ุดูุฉ ู„ู„ุญูุงุธ ุนู„ู‰ ุงู„ุญู…ุงูŠุฉ ุงู„ูุนุงู„ุฉ.

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